Я и гештальт, как так все получилось. Лонгрид 😉
Вообще все началось 5 лет назад, когда я пошла на личную терапию. Удивительно, но постоянно тусуясь в обществе психологов и теме личной эффективности с 20 лет, в личной терапии я оказалась только в 35. ну бывает, чего уж. Психолога выбрала себе просто по рекомендации подруги, не думая ни о подходе, ни о чем другом. Просто приперло в один момент и очень было надо.
А потом, спустя 2 года я поняла что тоже так хочу. И что моя текущая деятельность отдаленно уже похожа на то, что происходило со мной в кабинете психолога. И захотелось чтобы было не отдаленно. А еще гештальт пленил меня тем, что он показал мне другую сторону меня. С чувствами и эмоциями, которых так не хотелось видеть и принимать, с желаниями, в которых так не хотелось признаваться. И было в этом всем что-то такое, настоящее и живое, что расставаться уже не хотелось.
Гештальт оказался для меня про целостность. Не только про мой ум и рациональность, но и про мои эмоции, и про тело, про принятие своей разности и многогранности.
И еще он научил меня замечать когда я устаю и загоняюсь, замедляться, отстаивать границы и разрешил не быть хорошей для всех.
Сейчас я практикую сама в гештальт-подходе чуть больше года и ищу себе еще клиентов, чтобы наращивать практику.
Темы, с которыми я работаю и которые прожиты на личном опыте:
- Выгорание, отсутствие мотивации к работе, карьерное развитие
- Неуверенность в себе, принятие себя, сложности с самооценкой,
- Работа со внутренним критиком и внутренним самозванцем
- Отношения с детьми, родителями, партнером, коллегами. Отстаивание собственных границ
- Желание улучшить качество жизни, когда что-то не так, но непонятно что
- Проживание личностных кризисов
Буду всем благодарна за рекомендацию знакомым, коллегам и близким. Мои друзья не знают какой я психолог, но точно знают какой я человек :)