Про ВИНУ. Одно из самых знакомых чувств. Мы не с ней не рождаемся, но каждый из нас ее приобретает в процессе взаимодействия с другими. И несмотря на всю ее неприятность - она довольна важна.
Вина помогает нам отрегулировать наши поступки, когда они действительно несут вред другим - извиниться, возместить ущерб если это возможно, принять решение как поступать дальше.
Но что делать с хронической виной? Когда ничего явно плохого ты не сделал другому, а мы уже чувствуем себя виноватыми?
📌 вина, когда ты радуешься, а в это время кому-то плохо по своей, не связанной с тобой причиной. и вроде как радоваться права не имеешь
📌 вина, когда ты успешен, а твой близкий нет
📌 вина, когда родители/дети ссорятся
📌 вина, когда делаешь выбор, удобный тебе, но неудобный другому
📌 вина, когда тебе уделяет внимание симпатичный парень, а твоей подруге - нет
📌 вина, когда тебя премируют за проект, а твоего напарника в нем - нет
Этот список можно продолжать бесконечно. Главное, чаще всего такая вина не связана с реальностью, а идет от твоих личных убеждений, установок. И с ними можно и нужно работать, если хочется поменять качество своей жизни. Еще немного про вину рассказываем ниже, как обычно с диалоге с Вера Фархутдинова